O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide não produz hormônios suficientes para manter o corpo funcionando corretamente. Entre os sintomas mais comuns do hipotireoidismo está o ganho de peso devido a diminuição das atividades metabólicas.
Nesse sentido, existem duas grandes possibilidades de uma pessoa desenvolver o Hipotireoidismo. A primeira delas seria por deficiência na absorção de nutrientes essenciais para a produção de hormônios tireoidianos, como o selênio, o zinco, o iodo, o ferro.
Já a segunda possibilidade é a tireóide estar passando por uma doença autoimune chamada Tireoidite de Hashimoto,. Essa condição acontece devido à produção de anticorpos contra a tireóide, gerados a partir do intestino hiperpermeável (leaky gut). Ambas condições podem acarretar nos sintomas do Hipotireoidismo.
Porém, a depressão é um dos quadros que podem estar relacionados ao hipotireoidismo. É importante entender que nem todas as depressões estão relacionadas com a tireóide, mas pessoas com hipotireoidismo tendem a apresentar sintomas depressivos. São duas condições que têm forte associação.
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Neste artigo, vamos explorar a relação entre o hipotireoidismo e a depressão, para que você possa entender melhor os sinais do seu corpo e buscar ajuda médica caso necessário.
Hipotireoidismo: O que é e como afeta o corpo?
A tireoide é uma pequena glândula localizada na parte frontal do pescoço, a qual lembra a imagem de uma borboleta. Ela produz os hormônios que controlam o metabolismo do corpo e quando o seu funcionamento fica comprometido, o corpo desacelera, metabolicamente falando.
Os hormônios que ela produz são o T4 (tiroxina) e o T3 (trioiodotironina). Dessa forma, o T3 é o hormônio biologicamente ativo e é a sua deficiência dentro das células gera os sintomas de Hipotireoidismo.
Dentre eles:
- Fadiga: Com a diminuição da atividade metabólica, também há uma redução na produção e distribuição de energia, resultando em cansaço e fadiga.
- Ganho de peso: O hipotireoidismo faz com que o metabolismo desacelere, tornando mais difícil manter um peso saudável.
- Pele seca: A pele pode ficar mais seca e áspera devido à falta de hormônios tireoidianos, o que leva a coceiras e irritações.
- Sensibilidade ao frio: Pessoas com hipotireoidismo podem sentir frio com mais facilidade do que outras pessoas, mesmo em temperaturas moderadas.
- Prisão de ventre: A falta de hormônios tireoidianos pode afetar a digestão, tornando mais difícil para o paciente ir ao banheiro regularmente.
- Alterações menstruais: Mulheres com hipotireoidismo podem experimentar alterações no ciclo menstrual, incluindo períodos mais intensos ou mais irregulares.
- Queda de cabelo: A falta de hormônios tireoidianos pode afetar o crescimento e a saúde do cabelo e aumentar a queda de cabelo.
Mas um sintoma muito comum – e pouco explicado – é a depressão.
Entenda a relação entre depressão e hipotireoidismo
A relação entre o hipotireoidismo e a depressão é complexa. É possível que a falta de hormônios tireoidianos afete a função cerebral, reduzindo a atividade de neurotransmissores como a serotonina, que está envolvida na regulação do humor.
Essa atividade reduzida propicia que um indivíduo desenvolva depressão ou outros distúrbios de saúde mental como ansiedade.
Além disso, os sintomas físicos do hipotireoidismo, como fadiga e ganho de peso, afetam muito a autoestima e a autoconfiança, contribuindo para a depressão. Nesse sentido, precisamos lembrar que a depressão não é apenas uma resposta emocional aos sintomas do hipotireoidismo, mas sim uma condição de saúde que precisa ser tratada adequadamente.
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Como tratar o hiportireoidsmo?
O tratamento medicamentoso geralmente envolve a reposição hormonal da glândula tireóide. Essa reposição hormonal é um tratamento eficaz e seguro para o hipotireoidismo, mas pode levar algum tempo para que o paciente se sinta melhor.
Por isso, diferente do que a maioria das pessoas pensam, as mudanças no estilo de vida são parte integral do tratamento e alívio de sintomas como a depressão.
Dessa forma, se você está passando pelo tratamento neste momento, recomendo fortemente a prática de exercícios regulares. Isso porque, além de elevar o metabolismo e a energia do corpo, exercitar-se tem o poder de melhorar o humor e reduzir o estresse.
Nesta mesma linha de pensamento, entra uma alimentação balanceada e natural. Sempre sendo rica em frutas, vegetais e proteínas magras, pode ajudar a manter um peso saudável e fornecer ao corpo os nutrientes necessários para uma boa saúde.
Outros pontos fundamentais para o tratamento do hipotireoidismo e melhora da depressão incluem:
- Gerenciamento do estresse;.
- Sono adequado;
- Evitar tabaco e álcool;
Geralmente quando falamos em hipotireoidismo a primeira coisa que as pessoas pensam é no aumento de peso e no tratamento medicamentoso. Porém, é preciso compreender que disfunções na tireoide afetam a saúde do corpo de forma global. Ou seja, é preciso um tratamento que leva em conta o manejo de todos os sintomas e desconfortos gerados pela condição.
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